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找到真正的自己，就是自信！：擁有自信的7個祕訣超便宜

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內容簡介:

不是每個人都想成為世界級的領袖人物，
但在自信的加持下，你絕對可以成為自己世界裡的領袖！

如果你對自己沒有自信，那別人該如何對你有信心呢？
每個人都有缺點、瑕疵和不足之處，會碰到挑戰，也會遭遇失敗。
博客來書店當你不順心，感到沮喪時，擁有自信，就能讓你度過難關，積極向前！

自信可能不會帶來成功，但可以給予我們勇氣去迎接任何挑戰！
讓英國最有感召力的自信指導員，帶領你告別「焦慮」、「懦弱」和「逃避」，
讓你在漫長的人生旅途中，建立強韌的自信，克服困難的阻礙！

博客來網路書局7個簡單步驟，讓你在任何狀況下都可以擁有堅強的自信！
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1.尊重自己：認識你內在的力量
信賴自己，甩掉你對自己的所有負面看法，答應自己的事情一定做到。
千萬不要只配合別人，因而喪失自己的能量。你要做自己行為的主人！

2.認同自己：釋放你的潛能
驅除內在批判自己的聲音，用心發掘自己，擺脫需要別人認同的習慣，努力讓自己活得精彩，並且反覆地告訴自己「我值得！」或是「我很棒！」。

3.接納自己：重新發現真正的自己
別再攻擊和貶低自己，別再和別人比較。改變你關注的焦點，不再執著於必須完美這件事。忠於自我，放棄過去那虛假的自己！

4.自己作主：相信自己的直覺
擁抱你內在的聲音，掌控好自己的情緒，好好訓練膽識，重視自己的價值觀，練習自律和專注，你就能以從容又光明的方法處理任何事。

5.自我信念：勇敢活出你的夢想
當你害怕某件事情時，就反問自己，最糟的結果是什麼？要是你能接受這個結果，那就行動吧！相信自己和全力以赴才是克服困難的關鍵。

6.自我擔當：落實你生活裡的責任
當你能夠承擔責任，就等於把人生交給自己來設計、自己來捍衛，從此將不受人擺佈，而你的人生也將開始日趨完整。

7.自有主見：主動出擊
任何請求，你都需要時間考慮和回應，不是別人要求什麼，你就照做。
劃下界線，知道自己的底線，訂下規矩，由你來決定自己的人生要如何前進。

博客來如果人生真有什麼靈丹妙藥，那一定就是「擁有自信」！
擁有自信，你將可以克服壓力和焦慮、徹底發揮潛能、為自己爭取機會；
你能定義自己的生活價值、以輕鬆的態度對別人說不，而且，你也會得到別人的尊敬。

英國知名「自信專家」，帶領你與自己來場深度對話吧！
本書有來自真實生活裡的案例以及知名成功人士的真知灼見，是一本務實又不拖泥帶水的好書，幫助你發掘自我，建立自信！

當你與真正的自己合而為一，你就會更強大！
認清自己，對自己有信心，這就是一切成就的起點！

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作者：安妮．艾希頓新功能介紹
原文作者：Annie Ashdown
譯者：高子梅
出版社：如果出版社新功能介紹
出版日期：2016/09/27
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

涉敘國恐怖主義罪 2瑞典人遭判無期徒刑

瑞典地區法院發表聲明說，2名瑞典男子因為涉及2013年在敘利亞的恐怖主義罪行，今天(14日)被判處無期徒刑。

這2名男子的年齡分別為32歲和30歲，他們被判處的罪名是：在敘利亞協助處決。

法庭指出，警方在搜索這2人的住家時，查獲1個USB隨身碟，其中儲存了顯示殺人的影片。

根據檢察官在法庭中播出的一段影片，顯示有幾名蒙面的男子，站在3名男子的四周，這3名男子跪在地上，雙手被反綁在背後。

3名受害者當中的2人喉嚨被割開。1人的頭被砍下，並被高舉展示。而抓住這3人的暴徒則現出歡呼的神情，檢察官指認，這些暴徒中包括這2名瑞典人。

法庭指出，由於這些殺人和錄影有恫嚇敘利亞人民的意圖，這2名瑞典男子的行徑應被視為恐怖主義罪行。

這是首次有瑞典公民被以在敘利亞犯下恐怖主義罪行遭到定罪。

不過，早在今年2月，瑞典居民杜羅比(Mouhannad Droubi)，被以在敘利亞進行類似刑求的攻擊，並拍成影片、送上網路，被判處5年徒刑。

根據瑞典安全警察的資料，自從2002年以來，有大約280名瑞典人加入伊拉克或敘利亞的恐怖份子，並有大約115人已經返回瑞典。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/涉敘國恐怖主義罪-2瑞典人遭判無期徒刑-141600839.html

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