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看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。
作者： 朴秀喜
新功能介紹- 譯者：林文珠
- 出版社：大田
新功能介紹 - 出版日期：2013/06/01
- 語言：繁體中文
總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！
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商品訊息功能:
★第1關鍵→記住，水，比男朋友重要！
★第2關鍵→先了解自己的身體，再來寫下減肥誓言。
★第3關鍵→以聰明的菜單代替苛刻的菜單！
★第4關鍵→我的身體，就是時尚！
★第5關鍵→一天50分鐘，一眼看透簡單動作，好學好做！
我比任何人都清楚「連喝水都會胖」這句話。
在成為健體女王之前，我經歷過無數次的錯誤減肥……
現在，讓朴秀喜告訴你不需要犯同樣的錯誤，就能達到目標！
真的可以一週瘦7公斤嗎？
可以告訴我最快的減肥方法嗎？
雖然有減肥但體重卻降不下來？
如何減腰肚子的肉？
我可不可以只瘦大腿？
我才20幾歲，可是手臂的肉卻垮垮的？
生理期也要運動嗎？
我連喝水都會胖……怎麼辦？
以上這些疑問，你知道多少解答？
還是一味盲目相信餓肚子就能減肥成功！
我們的身體不會說謊，而且比我們想的更聰明，
減肥絕對不是虐待或拷問身體，而是讓我們更愛自己、善待自己。
抓住「減脂肪」的核心，
把身體鍛鍊成像高爾夫球而不是乒乓球，維持肌肉量同時也燃燒脂肪。
養成運動的習慣勝過執著什麼時候運動，
不要像「熊」一樣運動，要像「狐狸」一樣懂得運動要領。
不是1天減1公斤，而是一星期減1公斤，三個月就可以減12公斤的效果！
權威健體教練．瘋狂身材的擁護者朴秀喜用她的心路歷程，換來妳的健康一生！
本書特色：
★本書特選為各種體型準備的八週訓練。
★本書一眼看透的簡單運動動作，好學好做不會輕易放棄。
★本書運動動作增加QR Code影像教學。
★打造好身材，能夠時髦穿衣，建立自信。
★遇到撞牆期，朴秀喜教練陪你一起渡過。
★讓你脫離減肥中毒恐懼症。
★從性格心理，飲食測驗，深入人心，全盤了解自己的身體。
作者簡介
朴秀喜
畢業於韓國體育大學社會體育學系，目前就讀體大運動生理學研究所碩士班。2009、2010年在Mr. & Ms.韓國健體大會榮獲冠軍，在SBS「StarKing」的節目展現均衡、結實的身材擄獲大家的視線。現任大韓民國健體隊國家代表、在Story On「減肥戰爭5」擔任參加減肥者們的健身教練，並且擔任stylesuhee.com的CEO開始挑戰新的角色領域。
2010? Mr. & Ms.韓國健體大會 冠軍
2009? Mr. & Ms.韓國健體大會 冠軍
2008? 健體國家代表出戰亞洲大賽
2007? Ms.韓國--49公斤組亞軍
2007? Mr. & Ms.韓國--49公斤組季軍
朴秀喜．瘦用一輩子10大提醒
1.在規定的時間少量多餐。
2.晚餐一定要吃擬定的餐點。
3.常常運動。
4.遵守就寢時間。
5.擁有健康的飲食習慣。
6.維持良好的生活習慣。
7.有空就喝水。
8.盡可能減少外食和聚餐。
9.保持正確的姿勢，時時緊縮小腹。
10.每天記錄減肥日記。
譯者簡介
林文珠
熱愛文字轉換間化學變化的韓國華僑。
譯有《打開夢想的12把鑰匙》(大田出版)《原來是美男電視小說(2)》
秒殺經濟史：2小時完殺1300年來的全球經濟！ | 凱因斯錯了？二十一世紀經濟學 | ||
一口氣讀懂經濟指標：《經濟學人》教你看懂所有財經資訊 | 凱因斯對戰海耶克：決定現代經濟學樣貌的世紀衝突 |
作者： 朴秀喜
新功能介紹- 譯者：林文珠
- 出版社：大田
新功能介紹 - 出版日期：2013/06/01
- 語言：繁體中文
瘦用一輩子：減肥是最棒的整型，5大關鍵造就你一「身」
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內容來自YAHOO新聞
遠東建築獎 大溪老茶廠奪冠
中國時報【李忠一╱宜蘭報導】
「遠東建築獎：舊屋改造建築獎」昨在宜蘭舉行決選評審會議，5件入選作品經6位評審討論、3輪投票後，由《大溪老茶廠》拿下首獎，《八德中正堂》佳作，分別獲得50萬元、30萬元獎金，2件作品都獲頒業主獎獎座。
參加舊屋改造有30件作品，入選有曾志偉、自然洋行建築設計團隊《大溪老茶廠》，一元創合、何黛雯建築師事務所、林雅萍建築師事務所《八德中正堂》，禾磊建築─禾磊設計顧問公司《光點華山─華山電影藝術館》，瓦豆We Do Group《瓦豆?光田 Light Field》，田中央聯合建築師事務所、田中央工作群、嶼山工房《宜蘭美術館》。
決選評審是亞洲大學副校長劉育東、交通大學人文設計學院院長曾成德、中華民國室內設計協會理事長王玉麟、台南市文化局局長葉澤山、北美館館長林平、華陶窯執行長陳育平。
《大溪老茶廠》在空間比例、細部處理獲得王玉麟的肯定，葉澤山則認為比較聞不到人文氣息，「像人穿好衣服，但人還沒甦醒。」《八德中正堂》設計者很用心，試著透過社造、深度溝通，了解在地人對這塊空間的情感。
林平指出，《光點華山─華山電影藝術館》對電影院來說是好的設計，但舊元素的處理感覺較壓抑。《瓦豆?光田 Light Field》獲得不少評審的讚賞，曾成德坦言，很喜歡這件作品，不過抽走了瓦豆?光田的故事後，留下符號，又該怎麼看它？
曾成德認為《宜蘭美術館》在「灰色」上處理的很好，葉澤山也肯定美術館傳達的意念，不過評審們認為，在工法上、新舊空間的填補仍嫌不足，林平說，建築師對於整個城市脈絡的想像，大於美術館的設計。
陳育平指出，在瓦豆?光田的作品中感受到詩意，但在「修」這一點上表現最好是《大溪老茶廠》。劉育東表示，此次舊屋改造如何選出首獎非常重要，可當成學習範例，他評選會與作品「盡量保持非常冷靜的距離。」
也有評審提議首獎從缺，不過評審討論後，認為站在鼓博客來網路書店勵跟獎勵的角度，還是要選出首獎。
《大溪老茶廠》、《八德中正堂》、《光點華山─華山電影藝術館》進入第2輪投票，第2輪《大溪老茶廠》、《八德中正堂》同票，第3輪投票才確定由《大溪老茶廠》獲首獎，《八德中正堂》獲佳作，其他3件作品都獲得入選獎。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/遠東建築獎-大溪老茶廠奪冠-215005534.html
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