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千鳥酒館（夏日香草限量書盒版）人氣蠻不錯的，是本不錯的文學小說﹐剛出版的時候我就已經在看了
千鳥酒館（夏日香草限量書盒版）
作者： 吉本芭娜娜
新功能介紹- 譯者：陳寶蓮
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2016/08/02
- 語言：繁體中文
內容的每一個細節卻真的不錯，看完有一種說不出的感動，內容精彩！
文學小說千鳥酒館（夏日香草限量書盒版）全書的內容大意
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在海邊度過不可思議的五天。接下來的事，她們一輩子也忘不了。
人在超越非比尋常的悲傷時，會變得如此豁達嗎？
「真的想為別人做的事情，通常帶有一點點痛楚。」
吉本芭娜娜再度寫出女性之間纖細敏銳的療癒傑作
年近四十，正在辦離婚的主角沙沙，前往倫敦住一個月，得知表妹千鳥來到巴黎，於是提議久未見面的姐妹倆一起去英國西南海邊的彭贊斯旅遊。原來，自小相依為命的外公外婆相繼過世了，千鳥如今也孤單一人。在海邊小鎮，表姐妹倆共度了五天，因為是比朋友還親密的親人，應當可以更加鬆懈，療癒心傷。實際上，小鎮幾乎無人，只有熟睡似的沉重之海，兩個年齡相仿的女人，在這樣遙遠的地方，認知到自己的孤獨。共同的寂寞，讓兩人好像掉進狹縫裡的貓，被那個小鎮完全吸收，沉浸在不可思議、彷彿轉生為幽靈的魔法時間中。
「這個年紀還能重新再來嗎？」人的一生能知道有些美麗，真的很幸運。以後會怎樣不知道，但是能以幸福的心情看待生命，正是活著的證據。
酒館，是無處可去的人，心靈的最後堡壘。無處可去的人在不可思議的異國旅途中，接觸到廣大無邊的愛。終於走到千鳥酒館。吉本芭娜娜再度寫出女性之間纖細敏銳的療癒傑作。
◎日本原封朝倉世界一插畫書衣
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內容來自YAHOO新聞
涼拌小菜可防癌！小黃瓜頭尾營養多更多
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】到小吃店或飯館吃飯時，別忘了點一盤小黃瓜涼拌菜！鮮綠脆口的小黃瓜，營養價值豐富，有助體重控制、預防心血管疾病，對於國人十大死因之首的癌症，更有很好的預防和改善效果，營養師提醒烹調時最好不要切頭去尾，那可是營養最多的部位！
涼拌小菜可防癌！小黃瓜頭尾營養多更多
KO癌細胞！細數小黃瓜3大防癌力
大千綜合醫院營養師鄭羽孜表示，多吃小黃瓜可以防癌抗癌，大致可歸功於綠原酸、膳食纖維和維生素E等3大營養成分。綠原酸具有抗氧化能力，能防禦體內自由基對人體的傷害。
膳食纖維不只能夠降低血清膽固醇，降低心血管疾病的風險，膳食纖維經腸道細菌發酵作用產生短鏈脂肪酸，還能促腸黏膜細胞增生，降低細菌轉位，且酸化管腔環境，降低前致癌物生成的機會，另外，膳食纖維可以做為益菌生，促使大腸益菌增值，也能幫助排便，降低腸癌的風險。
維生素E是一種抗氧化劑，有抗血栓、預防心血管疾病的作用；對於癌症，維生素E可捕捉並減少脂質過氧基，中斷脂質過氧基所引起的一連串脂質過氧化之連鎖反應，維持細胞膜完整性及膜上蛋白的功能，也能抑制致癌物質的形成和癌細胞活性，保護DNA不受致癌物侵襲，且能中和腸道中的致癌酵素。
營養多多！吃小黃瓜也能預防感冒
除此3大防癌成分之外，小黃瓜也含β胡蘿蔔素，轉化為維生素A之後，可以保護視力、皮膚黏膜和預防感冒；維生素A可增強免疫細胞對抗原的辨識能力，活化自然殺手細胞及巨噬細胞的作用，有助於調節免疫功能。小黃瓜含鉀量較高，能加速血液新陳代謝，排除體內多餘的鹽分，利尿、消水腫，預防高血壓。
多吃小黃瓜可以防癌抗癌，大致可歸功於綠原酸、膳食纖維和維生素E等3大營養成分。
別浪費！小黃瓜這樣吃才對！
小黃瓜防癌抗癌一級棒！如何料理更恰當？鄭羽孜營養師表示，小黃瓜不切頭尾、不削皮，能保留最多營養，在流動清水下，以軟毛刷從蒂頭往下刷洗，去除表皮農藥，再以熱水（不蓋鍋蓋）的方式汆燙，隨後放入冰水冷卻，能保持清脆口感，好吃又能保留大部分營養。
【示範料理／涼拌小黃瓜】
● 材料：小黃瓜、蒜泥、辣椒。
● 調味料：糖、鹽、醋、少許香油、味醂。
● 作法：
1. 將小黃瓜洗淨後擦乾表面水分，切段後用刀背拍碎；蒜頭及辣椒切末。
2. 將切好的食材放入袋子，並加入糖攪拌均勻。
3. 出水後加入香油、味醂、醋（量與步驟2的糖相同）、鹽巴拌勻，放入冰箱冷藏約30分鐘即可食用。
【示範料理／小黃瓜炒雞丁】
● 材料：小黃瓜2條、大蒜2顆、雞胸肉6兩。
● 調味料：太白粉、白胡椒粉、糖、醬油。
1. 雞胸肉用白胡椒粉、糖、醬油和太白粉醃製，太白粉最後放入。
2. 小黃瓜切丁，汆燙備用。蒜切碎。
3. 熱鍋後放入大蒜爆香，加入雞丁，炒至肉色變白色後放入小黃瓜拌炒，並適當調味。
【健康小叮嚀】
中醫認為小黃瓜屬性偏寒，腸胃道狀態不佳的人或女性生理期前後，應減少食用。另外，小黃瓜含有維生素C分解酶，較不建議與富含維生素C的食物同時食用，可能會降低整體的維生素C吸收效果；深綠色蔬菜富含維生素K，有助凝血的功能，如有使用抗凝血劑-Warfarin的患者可能須酌量食用。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/涼拌小菜可防癌-小黃瓜頭尾營養多更多-020207606.html
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