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◆給總是不知不覺在公司待到最後的你

「無法把工作交付給部下或同事」
「不管再怎麼做工作還是做不完」
「只要有工作交待下來就呈現不安無法冷靜的狀態」
「總是覺得『時間不夠用』」
「雖然覺得不趕快完成不行，卻不知為何工作就是會耽擱」
「有好多捨不得丟的東西，結果就變得不知該如何整理了」

如果上述有一點和你的狀況相同，那麼可以說，你心中的「消極完美主義」是讓你感覺疲勞的原因了。

本書將把讓身心疲憊又無法得到結果的「消極完美主義」變成能看到成果的「積極完美主義」。

當現在的工作方式令你感到「吃不消」……
如何減少兩成的努力，拿出120％的成果？

其實你不用那麼拚！別讓錯誤的執念讓你下不了班！
朝著夢想和目標全速前進很棒，但是用力過頭也會讓人疲憊不堪，放過自己，別再被完全正向思考拉著走。

作者簡介

西多昌規

精神科醫師暨醫學博士，擔任自治醫科大學精神醫學教室講師。

1970年生於石川縣，東京醫科齒科大學醫學部畢業。

曾任國立精神和神經醫療研究中心臨床業務，而後進入哈佛醫學院研究睡眠醫學。現在每個月除了診療300人以上的病患，在臨床研究和醫學生與實習醫生的教育上也不遺餘力。擁有日本精神神經學會專門醫師和睡眠醫療認定醫師等多數證照，並在Sleep Clinic銀座和成城墨岡診所等看診，或與企業合作，擔任精神科產業醫師協助企業員工的心理問題諮詢。其他如企業邀約、雜誌和電視的採訪，近期譯作有《不為小事抓狂的50個練習》、《15分鐘，擺脫疲勞》（采實文化）。

譯者簡介

賴又萁

輔仁大學日本語文學研究所畢業，現任專職譯者。

認為翻譯工作是一個潛心積累的過程，時常提醒自己戒急戒躁，所有文字、標點皆有情，應當謹慎待之，才不至辜負作者與讀者，乃至文字本身。

譯有《九宮格圓夢計畫》、《天使．鞦韆．馬戲團》、《朝鮮王朝的歷史與人物》、《上班族的基本功：懂這些，讓老闆少不了你》（商周出版）。

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  作者： 西多昌規
  
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• 譯者：賴又萁
• 出版社：商周出版
  
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• 出版日期：2013/07/27
• 語言：繁體中文

重新定義100分，80分的努力剛剛好

明天，也要勇敢！：60溫暖人心的激勵法則		人生沒有如果，這才是人生：人生不能重來，當下的選擇，決定你未來的人生。		懂得愛，人間處處有溫情
成功，就這一句話：讓你逆中求勝的智慧語錄		別讓壞習慣扯你後腿！		寧做好習慣的僕人，別做壞習慣的主人

內容來自YAHOO新聞

蔡其昌會勘台中海線危險校舍 (圖)

立法院副院長蔡其昌（圖）17日到台中梧棲國小、西寧國小及華龍國小會勘危險校舍，他要求教育部，應該重視偏鄉地區的老舊校舍，給學生安全的求學環境。中央社記者廖壬楷攝 105年3月17日



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蔡其昌會勘台中海線危險校博客來網路書店舍-圖-065101898.html

重新定義100分，80分的努力剛剛好

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