靜下心去愛：在靜定中找到自己，也圓滿身邊的關係 好書推薦
好書靜下心去愛：在靜定中找到自己，也圓滿身邊的關係
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靜下心，才能盡心去愛。
當我們內在緊張時，關係就會多一分焦躁。話不好好說，把情緒壓力帶到對方身上，常盲衝亂撞地種了因，又不想承受後果。
心夠靜，就能體會到對方說的每一句話，不一定都跟自己的自尊綁在一起。
心夠靜，就更容易原諒自己，不把生命卡住了。
心夠靜，就能讓愛順暢流動，在各種關係間自在來去。
靜心到底是怎麼樣的狀態？
專心過生活，有知有覺地感受。
節制物慾，學習感恩。行程排得簡單，多留些空檔。可以靜坐，可以運動，可以閱讀，可以記錄我們的心情。
好好觀照自己與身邊的關係。
感覺疲憊煩亂的時候，就慢慢地吸氣，慢慢地吐氣，把注意力收回來，充分意識到自己正在做什麼。
當關係緊張時，停止負面的互動，先表達善意，自己先好了，才有能力承受他人的情緒。
不執著在控制「負向」與「正向」思考。
執著於正向思考不一定能消滅負面情緒。
學著不試圖去控制，只是任情緒來去，任它們像雲朵一樣飄到心裡，也很快飄向遠方。不是消滅它們，而是不讓它們沾黏在心底。
最後，無論如何試著愛。
愛的目的不在於獲取。
愛是一種練習，是讓我們練習活潑，練習不死心。
無論如何請試著去愛，
不一定要得到回報，愛才有意義。
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光禹（「夜光家族」節目主持人）
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內容來自YAHOO新聞
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好書靜下心去愛：在靜定中找到自己，也圓滿身邊的關係
作者： 洪仲清
新功能介紹- 出版社：遠流
新功能介紹 - 出版日期：2016/08/27
- 語言：繁體中文
一般勵志型的書籍總讓人覺得枯燥無味，但靜下心去愛：在靜定中找到自己，也圓滿身邊的關係這本書則跳脫了一般勵志書籍的形式
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先靜下心再去盡心愛，關係就能流動自在。
無論如何請試著去愛，不一定要得到回報，愛才有意義。博客來網路書局
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靜下心，才能盡心去愛。
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靜心到底是怎麼樣的狀態？
專心過生活，有知有覺地感受。
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好好觀照自己與身邊的關係。
感覺疲憊煩亂的時候，就慢慢地吸氣，慢慢地吐氣，把注意力收回來，充分意識到自己正在做什麼。
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不執著在控制「負向」與「正向」思考。
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作者： 洪仲清
新功能介紹- 出版社：遠流
新功能介紹 - 出版日期：2016/08/27
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
寶成 短線漲幅已大
工商時報【劉朱松】
寶成工業（9904）上周五收44.8元，上漲1.1元，順利攻上周、月及季線均價，但因上周五的委賣張數，大於委買，本周股價走勢，備受關注。
寶成今年第1季集團製鞋總產量達7,450萬雙鞋，主要製鞋基地分布在大陸、越南、印尼及其他地區。因新設的印尼廠及緬甸廠，均將於本季末投產，可擴大集團製鞋產量。寶成受奧運及TPP題材，7月中以來股價逆勢上揚，由最低37漲到月底最高45元，短線漲幅已大。近5天來，外資及自營商分別累計賣超5,533張及353張，唯獨投信累計買超3,727張，目前外資持股比重達58.52％。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/寶成-短線漲幅已大-215006569--finance.html
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